投稿日：2008-06-04 Wed
昨日の夜は、肩こりと頭痛があり、何度もおきてしまった。けっこう、頻繁にあるのだが、やはり、寝ている時もあるのは、ちょっときびしい。
先週の日曜日に家族で遊びに出かけたのだが、メガネを掛けていても、標識の文字が、相当近くまでこないと、読めなくなっていた。
ここのところの肩こりは、視力低下も一因になっているのかなと思う。
でも、メガネ高そうだしな。
病院で検査してもらって、ちゃんとしたものをつくろうと思ったら、幾ら位かかるんだろう。
でも、ずっと掛けている状態で生活していると、どんどん眼が悪くなるような気がするし。
いずれにしても、メガネ検討しなきゃ！
以下の方法を毎日就寝前に行うことで重度の肩こりがとれます。
１、枕をはずして仰向けに寝る。
２．両手を組んで組んだ手を枕がわりに頭の下に置く。
３．この状態を３分間続ける。
私は重度の肩こりでしたが、上記方法を始めて約１ケ月で肩こりが和らぎ、現在は肩こり知らずです。 谷中初音町
１、枕をはずして仰向けに寝る。
２．両手を組んで組んだ手を枕がわりに頭の下に置く。
３．この状態を３分間続ける。
私は重度の肩こりでしたが、上記方法を始めて約１ケ月で肩こりが和らぎ、現在は肩こり知らずです。 谷中初音町
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